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自若

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形容人在面临困难、压力或危险时保持冷静、沉着的状态，不被外界干扰所影响。

泰然自若,从容不迫,镇定自若,沉着冷静,平心静气,泰然处之,心无旁骛,淡定自若

慌张,惊慌失措,手足无措,惊恐,恐慌,不安,烦躁,不自在

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