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言笑自若

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形容态度、表情或举止自然而不拘束，毫不显露紧张或疲劳的样子。

从容自若,泰然自若,镇定自若,淡定自若,沉着自若,平静自若,不慌不忙,不动声色,心平气和,悠然自得

慌张,惊慌失措,紧张,恐慌,不安,焦急,忐忑,心神不宁

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