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优格

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优格是一种通过发酵牛奶或其他乳制品制成的食品。它具有酸味和丰富的乳酸菌，有益于消化系统健康。优格通常被视为一种健康的食品选择，被广泛用于制作饮品、酸奶沙拉和甜点等。

酸奶,酸乳酪,希腊酸奶

甜奶酪,奶油

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