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太极推手

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太极推手是太极拳的一种练习方法，通过双方进行对练，以感受对方的力量和动作变化，并通过调整身体姿势和力量运用来达到身心协调和提高武术技巧的目的。太极推手注重以柔克刚、以静制动的原则，通过练习提高身体的灵活性、平衡感和反应能力。

太极拳推手

非太极推手

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