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禅观

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词解释：

禅观是佛教禅宗的修行方法之一，指通过专注于当下的观察和体验，以达到超越世俗心境，寻求内心平静和觉醒的境地。在禅观修行中，通过观察自身的思维、感受、身体和环境等，以觉察和认识内心的真实状态，并通过舍弃杂念和烦恼，达到超越个体意识的境界。禅观也可以用于日常生活中的冥想和自省，以提升心灵的平静和智慧。

近义词：

冥想,默观,静观,静心,寂观,寂照,自省,禅修,静念

反义词：

烦忧,浮躁,杂念,纷乱,嘈杂

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