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内功

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内功是指通过修炼和运用内力来提升身体素质和战斗能力的一种功夫技术。它强调通过调整呼吸、姿势和心态来实现身体的内部力量的发挥。与之相对的是外功，外功注重肌肉力量和外部动作的表现。内功在武术、气功和太极等传统功夫中被广泛运用。

内力, 内劲, 内劲功, 内家拳

外功, 外力

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