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丢魂失魄

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形容人在遭遇突发事件或困境时，心神不宁，失去了理智和定力，表现出无法控制自己的状态。

惊慌失措, 慌乱, 恍惚, 迷茫, 迷失, 困惑, 错乱, 糊涂, 纷乱, 混乱

冷静, 镇定, 泰然自若, 沉着, 淡定

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