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胁肩絫足

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形容在困境中心神不定，无法应对，处于窘迫和无助的状态。

焦头烂额,束手无策,人仰马翻,手足无措,不知所措,措手不及,手足无措,左支右绌,手足无措

从容自若,泰然自若,镇定自若,游刃有余,得心应手,如鱼得水

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