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冥想

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词解释：

冥想是指通过专注意识、调整呼吸等方法，使思绪平静，达到心灵平静、内心宁静的一种修行方法。通过冥想，人们可以放松身心，提升自我意识，增强专注力和自我控制力，达到身心平衡和内心安宁的状态。冥想在许多宗教和心理学中被广泛应用，具有舒缓压力、促进身心健康的作用。

近义词：

冥思,禅定,静心,默念,沉思,冥思苦想,静坐,默念冥想

反义词：

浮躁,烦躁,杂念,妄念,心乱,心不静,心不宁,烦闷

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