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自然力锻炼

拼音：zì rán lì duàn liàn 注音：ㄗˋ ㄖㄢˊ ㄌㄧˋ ㄉㄨㄢˋ ㄌㄧㄢˋ 词性：名词搜索量：32

词语释义：

利用日光、空气、水等自然因素锻炼身体的方法。常用的有日光浴、空气浴、水浴等。在户外进行的体育锻炼，也能充分利用自然因素，提高锻炼效果。

网络解释：

自然力锻炼是利用日光、空气和水等自然因素的作用来改善机体调节功能，提高人体对外界环境变化的适应能力，活跃生命过程，增强人体对疾病的抵抗力。常用的有日光浴、空气浴和冷水浴。

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